Pendant les vacances, je prends le temps de lire encore un peu plus. D’ailleurs mon plus grand bonheur dans la journée est la lecture au soleil! Ca me fait un bien fou! Je me détends, j’apprends et je bronze ( avec modération). Et lorsque je fais beaucoup de route et bien je lis encore ( chanceuse de ne pas être malade en voiture quand c’est de l’autoroute). Aujourd’hui je te présente 6 livres! Je n’ai pas chômé!
1 –La civilisation du poisson rouge de Bruno Patti.
Alors le poisson rouge a une concentration estimée 8 s. Nos chérubins actuels avoisineraient les 9s. La faute aux réseaux, aux jeux vidéos, qui ont envahi les maisons et qui font parti du quotidien. On ne sait plus rester longtemps sur une activité; la faute aux géants Google, Facebook et compagnie qui ont vu en nous la poule aux œufs d’or. En vendant nos données personnelles, nous ne sommes plus maitres de ce que l’on fait défiler sur notre tel. D’ailleurs, il semblerait que passer plus de 30 min sur son tel signerait notre défaillance mentale.
Va falloir que je pense à faire une détox digitale moi! car oui comme plus de 70% de la population je suis dépendante!
Un livre qui fait réfléchir, pas toujours facile d’accès mais néanmoins intéressant.
2 –Kilomètre zéro de Maud Ankaoua.
C’est un roman version développement personnel qui raconte l’histoire d’une femme coincée dans son travail, aigrie par de mauvaises expériences et qui part dans les montagnes chercher un livre pour son amie malade d’un cancer.
Le livre se lit très facilement mais j’ai trouvé l’histoire fade. L’aspect roman n’est pas assez exploité à mon goût et parfois un peu trop téléphoné. On est tout le temps dans la morale. J’ai trouvé ça lourd : 1 seul voyage pour tout changer sa façon de voir les choses ou de les appréhender. Cependant, certains mantras , certaines phrases m’ont quand même percuté. En fait, j’aurais aimé lire soit un roman soit un livre de développement personnel pur. Il y avait beaucoup d’idées à retenir , trop! Et comme on veut avancer comme un roman , on n’a pas le temps d’assimiler les idées. Vous voyez ce que je veux dire?
3 –Glucosegoddess la méthode de Jessie Inschaupé.
Ce livre fait suite à son premier : Glucose révolution dont je vous parlais dans un autre article. Suite à son passage sur le podcast “Metamorphose” sur Spotify, j’ai eu envie de découvrir sa méthode basée sur 4 semaines avec 4 règles à respecter sur les 10 qu’elle propose dans son 1er livre.
Le livre est un complément à Glucose révolution et je vous recommande de le lire dans un premier temps afin de bien comprendre la mécanique qui s’opère dans le corps. Celui-ci contient beaucoup de recettes et d’idées. Il est coloré et très chouette. Comme je pense tester la méthode, je reviendrai plus longuement sur ce livre.
4 –Je rumine, tu rumines, nous ruminons de Bernard Anselem.
Petit livre très sympathique qui permet de comprendre le pourquoi du comment de notre rumination. Et surtout, l’auteur nous donne des pistes pour les contourner. Notamment, il faut apprendre à accepter nos émotions, les observer et surtout agir. C’est ce qui peut aider à passer au dessus de nos obsessions. Quand on pense trop, que les idées tournent en rond dans la tête, l’auteur suggère de s’occuper par des activités comme le sport, la cuisine, le bricolage,…. en nous concentrant sur une activité manuelle notre cerveau ne peut également continuer à penser.
Livre facile à lire avec beaucoup d’idées.
5 –Pourquoi écrire va vous rendre heureux de Natalie Goldberg.
J’ai acheté ce livre car je compte mettre l’écriture au centre de mes apprentissages lors de ma prochaine année scolaire. J’avais envie d’avoir des arguments à donner aux parents car je compte faire écrire tous les jours sans me soucier de l’orthographe. Mon but est de développer l’envie d’écrire, l’imagination, la structure des phrases.
Ce livre donne des pistes intéressantes qui pourront me servir. Mais il y a aussi beaucoup de blabla personnel qui ne m’ont pas touché.
Si vous avez envie de vous mettre à l’écriture au quotidien, ce livre peut vous donner des idées. Il est très facile à lire.
6 –Kaizen de Sarah Harvey
Après le livre la méthode Ikigai de Hector Garcia , j’ai eu envie également de m’intéresser au kaisen. Le but est le même : trouver ses objectifs de vie, savoir pourquoi on se lève le matin, trouver le sens de sa vie. Dans ce livre, on explique ce qu’est le concept du Kaizen , méthode japonaise pas si japonaise que ça d’ailleurs. Et surtout comment l’appliquer dans sa vie de tous les jours au niveau de ses habitudes, de sa santé , de ses pratiques.
Ce livre regorge d’idées que l’autrice a mis en place. Il se lit facilement et on peut retenir quelques éléments que l’on peut s’approprier également . Je vous détaillerai un peu plus le sujet dans un article qui y sera consacré.
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Et toi , tu lis quoi en ce moment?
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